乳がんの兆候

乳がんの兆候

　　　

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　■乳がんの兆候

　　　毎年、４万人の方が「乳がん」と診断され、女性にとって最も怖いがんの１つ。

　　　喫煙、アルコール、体重増、高脂肪で果物や野菜の乏しい食事などが、
　　　乳がんをひきおこす原因となる。
　　
　　　出産経験がなかったり、初産が３０歳以上だと乳がんになりやすい。
　　

　■主な兆候　　
　　　
　　　最も大きな兆候は「乳房のしこり」
　　　
　　　乳がんが5mm～1cmくらいの大きさになると、自分で触れて気が付く「しこり」になります。
　　　

　　　ただし、しこりがあるからといって、すべて乳がんというわけではありません。
　　乳腺症や乳腺線維腺腫といった良性の疾患であることも多いです。

　　　その他、乳房のへこみなど皮膚の変化、乳頭からの分泌物などが挙げられます。

　■乳がん対策
　
　　　みそ汁やとうふなどの大豆製品を毎食食べる女性は、ほとんど食べない人よりも、
　　　乳がんの発生率が半分近くになることがわかったそうです。

　　　運動とバランスとれた食生活が、他のがんの予防と同じく、乳がん予防でも重要です。
　　　

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